Ich bin Heike Kotthoff und als Yogalehrerin möchte ich Menschen inspirieren ihre Herzen (wieder) zu öffnen, zu wachsen, im Einklang mit ihren Werten und ihrer Wahrheit zu leben, um letzten Endes Frieden in sich zu finden und diese Welt damit zu einem friedvolleren Ort zu machen.

Unterrichtsorte und -zeiten

Hatha Yoga für Fortgeschrittene

  • Donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr in der wunderschönen Alten Vikarie in Stromberg
  • 5erKarte: 55€ inkl. MwSt. oder 10erKarte: 100€ inkl. MwSt.

Hatha Vinyasa Yoga

  • Dienstags von 20.00 bis 21.30 Uhr im Dance Department Stromberg
  • Hier bekommst du weitere Infos und kannst dich zum Kurs oder zu einer Probestunde anmelden.

Sanftes Hatha-Yoga

  • Montags von 20.00 bis 21.30 Uhr in der wunderschönen Alten Vikarie in Stromberg
  • 5erKarte: 55€ inkl. MwSt. oder 10erKarte: 100€ inkl. MwSt.

Kleine Frau ganz groß!

Ich durfte Heike während der Yogalehrerausbildung kennenlernen und ich war von Beginn an von ihrer ruhigen Art und ihrem Sanftmut begeistert. Trotzdem strahlt sie eine kraftvolle Heiterkeit aus getragen durch ihre klare, sanfte Stimme. Heike öffnet dir einen Raum, indem du dich gut getragen, geführt und gehalten fühlst. Ich bin dankbar, dass Heike ihren Erfahrungsschatz und ihr gelebtes Wisssen weitergeben möchte, mit Fürsorge und Kompetenz. Danke liebe Heike für dein wertvolles Tun, bringe Licht & Liebe in die Welt.

Von Herz zu Herz, Petra

Meine Yoga-Stunden sind besonders…

Wenn du mit mir Yoga praktizierst, dann ist es mein Ziel, dass du Anspannung UND Entspannung erfährst! ABER noch viel mehr. Denn in den letzten Jahren durfte ich erfahren, dass nicht überall YOGA drin ist, wo YOGA dran steht…zumindest nicht in meinem Yoga-Verständnis. Darum gibt es in meinen Stunden mehr als „nur“ die Asana-Praxis.

Freue dich auf

  • Weite und Fokus
  • Mut
  • Kraft
  • Anspannung und Entspannung
  • inspirierende Dharma Talks (Einblicke in die yogische Philosophie und Lebensweise)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Meditation
  • Inspirationen für deinen Alltag

Besonders wichtig ist mir, dass du anatomisch korrekt übst. Dazu gebe ich dir den Raum und die entsprechenden Hilfestellungen.

Mein Wissen aus folgendem Aus- und Fortbildungen gebe ich gerne an dich weiter:

  • Ausbildung zum Inner Balance Coach bei Nina Pettenberg (2018-2019)
  • Circle Leiterin Creative Women Circles bei Nina Pettenberg (2020)
  • Yogimobil® Yogalehrerin 200h AYA (2020-2021), Ausbilder: Kim Schmid, Mark Schmid, Christian Klix, Sabine Heimer, Jochen Schwarz
  • erstes Modul der +300h mit den Schwerpunkten Yoga Philosophie, vertiefende Pranayama Praxis, Kriyas, Bandhas, Nada Yoga: Cosmic Gong Sound Bath, Yin Yoga & Coaching (2021) – Ausbilder: Kim Schmid, Mark Schmid, Andrea Huson, Christian Klix, Janine Gabelmann
  • November 2022: The Art of Assists: Ashtanga, Assists und Anatomy

Yoga is an internal practice. The rest is just circus.

Sri K. Pattabhi Jois